اكتشف نفسك بعمق أكبر
أدوات تقييم نفسي معتمدة علمياً تساعدك على فهم حالتك النفسية واتخاذ خطوات مدروسة نحو التغيير.
مقياس القلق العام GAD-7
مقياس مُعتمد طبياً من 7 أسئلة لقياس مستوى القلق العام خلال الأسبوعين الماضيين. يُستخدم على نطاق واسع في التشخيص السريري والبحث النفسي.
مقياس الاكتئاب PHQ-9
مقياس طبي مُعتمد من 9 أسئلة لتقييم أعراض الاكتئاب خلال الأسبوعين الماضيين. يساعد في تحديد مستوى الاكتئاب من الخفيف إلى الشديد.
اختبار فرط الحركة وتشتت الانتباه
أجب على الأسئلة التالية بناءً على حالتك في الآونة الأخيرة، لتقييم أعراض تشتت الانتباه وفرط الحركة الشائعة لدى البالغين.
كشف الحالة النفسية للأطفال
أجب على الأسئلة التالية بناءً على ملاحظتك لسلوك طفلك خلال الأسابيع الأخيرة.
اختبار الغيرة - للنساء
أجيبي على الأسئلة بصدق بناءً على مشاعرك الحقيقية تجاه شريكك.
اختبار الغيرة - للرجال
أجب على الأسئلة بصدق بناءً على مشاعرك الحقيقية تجاه شريكتك.
اختبار فقدان الاهتمام بالمتعة
أجب على الأسئلة بناءً على قدرتك على الاستمتاع بالأشياء البسيطة في الآونة الأخيرة.
اختبار اضطراب ما بعد الصدمة
يقيّم هذا الاختبار مدى تكرار وتأثير أعراض الإجهاد المرتبطة بحدث صادم مررت به خلال الشهر الماضي.
اختبار الشخصية الحدية
أجب بصدق لتقييم أنماط مشاعرك وعلاقاتك مؤخرًا.
اختبار فوبيا الثقوب
تخيّل المواقف التالية وقيّم درجة الانزعاج أو الاشمئزاز الذي قد تشعر به تجاه كل منها.
اختبار النرجسية
أجب بصدق بناءً على صفاتك وتصرفاتك الحقيقية.
اختبار أنماط جلد الذات
أجب عن الأسئلة بناءً على مدى انطباق كل عبارة عليك.
اختبار الصحة النفسية العامة
أجب عن الأسئلة بناءً على مدى موافقتك على كل عبارة لتقييم صحتك النفسية العامة.
اختبار الرهاب الاجتماعي
أجب على الأسئلة بناءً على شعورك في المواقف الاجتماعية خلال الأسابيع الأخيرة.
اختبار الحساسية الانفعالية
أجب على الأسئلة بناءً على استجاباتك العاطفية المعتادة.
اختبار صدمات الطفولة
تهدف هذه الأسئلة لاستكشاف تأثير بعض تجارب الطفولة الصعبة على حياتك الحالية. إجاباتك سرية تمامًا.
اختبار اضطرابات الأكل
أجب بصدق عن عاداتك الغذائية ونظرتك لجسدك خلال الأشهر الأخيرة.
اختبار تبلد المشاعر
أجب على الأسئلة بناءً على قدرتك على الشعور والتعبير عن مشاعرك مؤخرًا.
اختبار الشخص الحنون
أجب على الأسئلة بناءً على تصرفاتك الحقيقية تجاه من حولك.
اختبار الأنوثة
أجيبي على الأسئلة بناءً على مدى انطباق كل عبارة عليك.
اختبار الشخصية القوية
أجب على الأسئلة بناءً على مدى انطباقها على شخصيتك.
اختبار اكتئاب ما بعد الولادة
هذا الاختبار موجّه للأمهات الجدد لتقييم حالتهن المزاجية خلال الأسبوعين الماضيين.
اختبار الشخصية الانطوائية
أجب على الأسئلة بناءً على تفضيلاتك الاجتماعية الحقيقية.
اختبار النرجسية للشريك
أجب على الأسئلة بناءً على ملاحظاتك لتصرفات شريكك.
اختبار الوسواس القهري
أجب بصدق عن كل سؤال بناءً على تجربتك خلال الأسبوعين الماضيين.
اختبار إدمان المحتوى الإباحي
أجب بصدق لتقييم علاقتك بمشاهدة المحتوى الإباحي مؤخرًا.
اختبار التوازن بين العمل والحياة
أجب على الأسئلة بناءً على وضعك الحالي بين العمل وحياتك الشخصية.
اختبار الاحتراق الوظيفي
أجب بصدق عن شعورك تجاه عملك خلال الأشهر الأخيرة.
اختبار الرضا الوظيفي
أجب على الأسئلة بناءً على شعورك الحقيقي تجاه وظيفتك الحالية.
اختبار العلاقات السامة
أجب على الأسئلة بناءً على طبيعة علاقتك الحالية مع شريكك أو شخص مقرب.
اختبار ثنائي القطب
أجب بنعم أو لا عن كل سؤال بناءً على تجربتك في فترات سابقة من حياتك.
اختبار أنماط الشخصية
لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة، اختر العبارة الأقرب لطبيعتك في كل سؤال.
اختبار لون الشخصية
اختر العبارة الأقرب لطبيعتك في كل سؤال لتكتشف نمط شخصيتك السائد.
اختبار الحب
أجب عن الأسئلة التالية لتقييم عمق مشاعرك تجاه شخص مُعين في حياتك.